ओवरी में गांठ हो तो क्या खाना चाहिए?

फूड आइटम जिनका आप आसानी से सेवन कर सकते है

अनाज: ब्राउन राइस, चोकरयुक्त गेहूं, जई, ज्वार, बाजरा, रागी, दलहन: लाल चना, हरा चना, काला चना, बंगाली चना, सब्जी: सभी प्रकार की लौकी-करेला, लौकी, तुरई ,टिन्डोरी/कुंदरू , भिंडी , टिंडा, हरी पत्तेदार सब्जियाँ l
फल: खट्टे फल-संतरा, मौसम्बी, अंगूर फल, नींबू; जामुन-स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, काली बेरी; क्रैनबेरी, चेरी, पपीता, पाइनएप्पल, अमरूद।
दूध और दूध के उत्पाद: कम वसा वाला दूध, कम वसा वाला दही।
मांस, मछली और अंडा: चिकन, अंडे का सफेद भाग, मछली जैसे सामन, सार्डिन, ट्राउट, मैकेरल, टूना।
तेल: 2 चम्मच (10 मि.ली.)
चीनी: 2 चम्मच (10 ग्राम)
अन्य पेय पदार्थ: ग्रीन टी।